绍兴市青年健身器材服务中心专业从事跑步机维修、应工程师，13567550798、13567550368】跑步机的日常维护与保养 通常我们买来跑步机，只知道在上面能跑步，然后对于跑步机的日常维护等沒有一个很全面的了解，跑步机健身的突出特点是健身不受环境限制，简单易学，男女老少皆宜，对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果。目前，電电动跑步机正逐渐受到人们的喜爱，并因其独有的优势已当仁不让地成为市场的主流，电动跑步机的特点是通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑步或走动，科学性和指导性比较强。一、安全使用須知1、 在确认安装好跑步机后，才能通电源。2、 将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源线是专用的，若电源线发生损坏，请尽快与厂家联系。3、 跑步机为室內健身器材，请勿室外使用，若阳室使用，务必防雨防暴毙。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通。4、 锻炼時不能穿太长，太宽松的衣服，以免衣服挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有膠底的跑步鞋或健身鞋锻炼。5、當你使用跑步机時，请勿站在跑带上启动。启动前，你可以站在跑带兩边的修饰護條上，等跑帶开始运动之后再在跑帶上運运动。启动速度不宜过大，不要试图跳上快速运转的跑带上。6、 跑步机在使用时，请勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步時需有成年人在旁陪护，并佩戴好安全开关夹。7、 跑步机在不使用时，应把电源线插头拔掉收好。8、 速度不宜過快；健身时间不宜过晚。9、健身后要有适当的放松活动。10、健身活动不要在饭后进行。11、妇女在经期、孕期、产后两个月尽量不要进行健身跑。12、少年儿童跑步机健身**有成年人进行指导，严格控制运动量，避免过度疲劳，影响发育。二、跑步机的日常保养 1、清洁 定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分，減少跑带下雜物的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物帶进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑帶，切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。 2、润滑油的使用 跑板和跑带之間出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用戶在机器运转100小時后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。 3、跑带对中调节 为了使跑步机更好的工作，我们油必要将跑帶调整到**状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致，故有时跑帶会出现偏离的现象。如果跑帶偏向右边，将右边的调节螺栓沿順時針方向旋转1/2圈，再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边，反之即可。 4、对于液压杆的日常维护 为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。
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