产品详情
绍兴跑步机
发布时间：2024-07-03
在锻炼后，马上降低步行或慢跑速度。例如，如果您以5mph的速度慢跑，请将速度降低到4mph的慢速慢跑。以3mph的速度步行，慢下来后降低速度。慢走10分钟，使身体逐渐恢复新陈代谢，包括心率、呼吸频率和体温，达到运动前的水平。从跑步机上下来伸展你所有的肌肉10到15分钟。每次完成两到四次重复，每次保持15到30秒。运动后伸展可以增强肌肉的柔韧性，增加关节周围的活动范围。
上一条：v10商用智能跑步机
下一条：绍兴健身器械店
分享：
【扫码关注我们】
- 版权所有 技术支持：上全网
